大人のコースご紹介 | 東松山スイミングスクール

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東松山スイミングスクール

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スイミング大好き!!

大人のコースご紹介

ウォーク&スイム
前半は、腰痛・関節痛予防にプールサイドやプール内でのストレッチ運動。後半は、初心者向けのスイムレッスンやウォーキングのレッスンを行います。

アクアビクス
リズムに合わせて筋力アップと有酸素運動。
水の特性を生かしながら自分のペースで運動できるので無理せず、効果的です。

週1回 5,184円(税込)/4,800円(税抜)
週2回 7,128円(税込)/6,600円(税抜)

対象 15才以上

週1回 5,400円(税込)/5,000円(税抜)
週2回 7,560円(税込)/7,000円(税抜)

対象 15才以上

フリー
月曜日から土曜日まで自由に気兼ねなくウォーキングやスイミング。夜8時30分からなので会社帰りにどうぞ。

成人
水の苦手な初心者の方からマスターズを目指す上級者の方まで、楽しんでいただけます。

週6回 6,804円(税込)/6,300円(税抜)

対象 15才以上

週1回 5,184円(税込)/4,800円(税抜)
週2回 7,128円(税込)/6,600円(税抜)

対象 15才以上

フリー
水に顔を付けられない方から、泳ぎの得意な方まで、それぞれのレベルにあったクラスで楽しんで下さい。

水中ウォーキング
水の特性を生かした有酸素運動。水中の為、膝・腰などへの負担も少なく"歩く”事を基本に全身運動を楽しめます。

週1回 5,184円(税込)/4,800円(税抜)
週2回 7,128円(税込)/6,600円(税抜)

対象 15才以上

週1回 5,400円(税込)/5,000円(税抜)
週2回 7,560円(税込)/7,000円(税抜)

対象 15才以上

経験豊かなスタッフが皆様の健康づくりをお手伝い致します。お気軽にお問い合わせ下さい。

タイムテーブル

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