お知らせ ｜ 東松山スイミングスクール-東松山市にあるスイミングスクール

ベビーコース

【対象】6ヵ月～3才
親子のスキンシップをはかりながら、楽しくレッスンをしていきます。
お子様の月齢、泳力に合わせて身体を動かしながら、楽しく水に親しんで頂けます。
情操教育にも役立ちますし、お友達もたくさんできますよ。

【時間帯】
水曜日･木曜日･土曜日　10：40～11：25

幼児コース

【対象】3才～小学校入学前まで

「楽しみながら泳ぎを身につける」事を目標に、23段階のカリキュラムに基づいてクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの練習へと、段階的にすこしずつ無理なく進めていきます。
心身の発達にも個人差のあるこの時期に、個性を大事にしてきめ細かい指導をこころがけています。

【時間帯】
月曜日・水曜日・土曜日　14：30～15：15
土曜日　　　　　　　　　13：30～14：15
月曜日～土曜日　　　　　15：30～16：15

学童コース

【対象】小・中学生

初心者から上級者まで個々に応じたきめの細かい指導を致します。
23段階のカリキュラムに基づいて楽しむことを基本にしながら、4泳法の習得・ルール・マナーを指導します。

【時間帯】
月曜日～土曜日　16：30～17：25
月曜日～土曜日　17：30～18：25

らくトレ（水中健康運動）

前半は、腰痛・関節痛予防にプールサイドやプール内でのストレッチ運動。
後半は、初心者向けのスイムレッスンやウォーキングのレッスンを行います。

 【時間帯】
水曜日　13：00～14：00
土曜日　 9：30～10：30
 

アクアビクス

リズムに合わせて筋力アップと有酸素運動。
水の特性を生かしながら自分のペースで運動できるので無理せず、効果的です。

【時間帯】
木曜日　9：30～10：30

フリー

月曜日から土曜日まで自由に気兼ねなくウォーキングやスイミング。
夜19時30分からなので会社帰りにどうぞ。

【時間帯】
月曜日～土曜日　19：30～20：30

火曜日　　　　　12：30～13：55

木曜日　　　　　12：30～13：55

金曜日　　　　　12：30～13：55

成人

水の苦手な初心者の方からマスターズを目指す上級者の方まで、楽しんでいただけます。
【時間帯】
月曜日～土曜日　19：30～20：30
　　　　※火曜・木曜日は上級クラスのみ
水曜日・金曜日・土曜日
　　　　　　　　11：30～12：30

婦人

水に顔を付けられない方から、泳ぎの得意な方まで、それぞれのレベルにあったクラスで楽しんで下さい。

【時間帯】
水曜日・金曜日　9：30～10：30
木曜日             11：30～12：30

アクアウォーキング

水の特性を生かした有酸素運動。水中の為、膝・腰などへの負担も少なく"歩く”事を基本に全身運動を楽しめます。

【時間帯】
火曜日　           13：00～14：00
火曜日・木曜日　19：30～20：30
木曜日・金曜日　14：00～15：00